Séances en visioVisio · 1 hPhoto d’illustrationSéances en visio
Préparation mentale
Avant un examen, le permis, un entretien, une compétition ou une prise de parole.
Jours proposésFermé le dimanche
Préparation mentale · 1 h · visioChoisissez un horaire69,99 €
- Gaëlle confirme le créneau par e-mail sous 24 h, avec le lien de visio
- Séance déplaçable sans frais jusqu’à 48 h avant
- Paiement sécurisé, facture envoyée par e-mail
La sophrologie ne remplace pas un avis ou un traitement médical. En cas de troubles, consultez un médecin.
Déroulé de la séance
1 h · en visio- Faire le point sur l’échéance qui arrive
- Respiration pour accueillir le trac et la montée de stress
- Visualisation de la situation, étape par étape
- Un rituel court à refaire le jour J
Pour qui ?
- Examens et concours
- Permis de conduire
- Entretien d’embauche
- Compétition sportive
- Prise de parole
Le détail
Une séance centrée sur une échéance précise. Vous travaillez sur le trac, vous vous projetez dans la situation et vous préparez un rituel de quelques minutes à faire juste avant.
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