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Séances de sophrologie en visio, forfaits et programmes audio à écouter chez vous.
11 produits
Séances en visioVisio · 30 minPhoto d’illustrationUn premier échange pour faire connaissance et essayer un exercice de respiration.
Séances en visioVisio · 45 minPhoto d’illustrationPour les 12 à 17 ans : stress des contrôles, détente avant le coucher, émotions, confiance.
Séances en visioVisio · 1 hPhoto d’illustrationUne heure guidée, adaptée à votre objectif du moment.
Séances en visioVisio · 1 hPhoto d’illustrationAvant un examen, le permis, un entretien, une compétition ou une prise de parole.
Sommeil, confiance en soi et stress : 21 audios à écouter chez vous.
- Programme audio Sommeil
- Programme audio Confiance en soi
- Programme audio Stress
La séance découverte, une séance d’1 h et le programme audio Sommeil.
- Séance découverte, 30 min
- Séance individuelle, 1 h
- Programme audio Sommeil
Trois séances individuelles d’1 h, sur des créneaux de votre choix.
- 3 séances individuelles, 1 h
Une découverte, deux séances d’1 h et deux programmes audio pour pratiquer entre les rendez-vous.
- Séance découverte, 30 min
- 2 séances individuelles, 1 h
- Programme audio Stress
- Programme audio Sommeil
Programmes audio7 audios · 1 h 45Photo d’illustrationSept audios de détente pour accompagner le moment du coucher et les réveils de la nuit.
Programmes audio7 audios · 1 h 37Photo d’illustrationSept audios pour s’ancrer, revivre ses réussites et aborder une situation importante.
Programmes audio7 audios · 1 h 32Photo d’illustrationSept audios pour relâcher les tensions et prendre du recul dans les moments de stress.
La sophrologie ne remplace pas un avis ou un traitement médical. En cas de troubles, consultez un médecin.