Séances en visioVisio · 1 hPhoto d’illustrationSéances en visio
Séance individuelle
Une heure guidée, adaptée à votre objectif du moment.
Jours proposésFermé le dimanche
- Gaëlle confirme le créneau par e-mail sous 24 h, avec le lien de visio
- Séance déplaçable sans frais jusqu’à 48 h avant
- Paiement sécurisé, facture envoyée par e-mail
La sophrologie ne remplace pas un avis ou un traitement médical. En cas de troubles, consultez un médecin.
Déroulé de la séance
1 h · en visio- Un temps d’échange sur votre semaine et votre objectif
- Respiration et relâchement du corps
- Une visualisation guidée, adaptée à votre objectif
- Le temps de reprise, puis un exercice à refaire chez vous
Pour qui ?
- Stress du quotidien
- Détente et sommeil
- Confiance en soi
- Besoin de souffler
Le détail
Chaque séance part de ce que vous vivez au moment présent, avec des exercices de respiration, de détente du corps et de visualisation. Vous repartez avec un exercice à pratiquer jusqu’à la séance suivante.
Les autres séances
Séances en visioVisio · 30 minPhoto d’illustrationDu lundi au samedi, en visioSéance découverte
Un premier échange pour faire connaissance et essayer un exercice de respiration.
39,99 €
Choisir un créneau
Séances en visioVisio · 45 minPhoto d’illustrationDu lundi au samedi, en visioSéance ado
Pour les 12 à 17 ans : stress des contrôles, détente avant le coucher, émotions, confiance.
54,99 €
Choisir un créneau
Séances en visioVisio · 1 hPhoto d’illustrationDu lundi au samedi, en visioPréparation mentale
Avant un examen, le permis, un entretien, une compétition ou une prise de parole.
69,99 €
Choisir un créneau